Με αυτά τα ροφήματα θα «προλάβεις» το φούσκωμα τον γιορτών
Και ναι... τα Χριστούγεννα ήρθαν. Μάλλον καλύτερα να πούμε πως ήρθαν οι γιορτές και αυτό σημαίνει πως τα καλέσματα όλο και θα αυξάνοντα...
News
Πώς θα διώξεις το φούσκωμα μόνο σε 10.. ημέρες
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν οπότε όλες προσπαθούμε να αλλάξουμε κάπως τις συνήθειες μας για να διώξουμε το φούσκωμα. Κάναμε αρκετές επισ...
Οι μαγικές κινήσεις για να «εξαφανίσεις» την κυτταρίτιδα
Βλέπεις, η κυτταρίτιδα δεν κοιτά ηλικίες, βάρος και σωματότυπο. «Χτυπά» αλύπητα όλες μας, κυρίως σε γλουτούς, μηρούς, κοιλιά και στο εσ...
BLACK FRIDAY! Η γυμναστική και η διατροφή σε… άλλο ΕΠΙΠΕΔΟ
Θες εδώ και πάρα πολλές ημέρες να ξεκινήσεις διατροφή για να χάσεις δύο με τρία κιλάκια πριν τις γιορτές. Έχεις παραμελήσει λίγο το δια...
Το τσιμπολόγημα επηρεάζει τον ύπνο;
Το τσιμπολόγημα επηρεάζει τον ύπνο; Άλλωστε, γνωρίζεις πολύ καλά πως ο καλός και ποιοτικός βραδινός ύπνος έχει πολλά οφέλη για την υγεί...
Η νέα σειρά SPORT της CYBEX είναι εδώ και ήδη μας έχει ξετρελάνει
Μία μίνι απόδραση της Founder του The Healthy Plan στις Σπέτσες ήταν αρκετή για να δεχθούμε αμέτρητα μηνύματα για το ''αυτοκίνητο'' του...
Tα 3 πιο σημαντικά οφέλη της vegan διατροφής
Θες να γίνεις… vegan; Θες σιγά σιγά να αλλάξεις τον τρόπο διατροφής σου, να βελτιώσεις τον τρόπο που τρέφεσαι; Η vegan διατροφή για πολ...
3 Days wellness menu
Καλό μήνα σε όλες και όλους τους #thehealthyplanners!
Νοέμβριος , ένας μήνας γλυκός , μελαγχολικός που η θερμοκρασία αρχίζει σιγά σι...
Be Nature…Be New You: Ή αλλιώς η νέα μας γευστική αγάπη
Μπορεί ο καιρός να κάνει ακόμα τα τερτίπια του και να μην έχουμε καταλάβει αν έχουμε φθινόπωρο, χειμώνα ή long καλοκαίρι, ξέρουμε πολύ ...
Πώς θα αποβάλλεις τις τοξίνες και θα προετοιμάσεις τον οργανισμό σου για το φθινόπωρο
Το φθινόπωρο οι ρυθμοί μας αλλάζουν. Ο Σεπτέμβρης που μόλις μας αποχαιρέτησε είναι ένας μεταβατικός μήνας. Αφήνουμε πίσω σιγά σιγά τις ...
