Το Blog μας
Detox me now πριν το 2022
Λίγες ημέρες μας χωρίζουν πριν την άφιξη της νέας χρονιάς που λίγο πολύ όλοι ανυπομονούμε μήπως και διώξουμε όλα τα αρνητικά του 2021 κ...
Με αυτά τα ροφήματα θα «προλάβεις» το φούσκωμα τον γιορτών
Και ναι... τα Χριστούγεννα ήρθαν. Μάλλον καλύτερα να πούμε πως ήρθαν οι γιορτές και αυτό σημαίνει πως τα καλέσματα όλο και θα αυξάνοντα...
Ελαφριά πανεύκολη Χριστουγεννιάτικη τάρτα
Ποιος δεν αγαπάει και δεν λαχταράει μια σοκολατένια τάρτα ειδικά τώρα τις γιορτές!
Πόσο μάλλον αν ξέρεις ότι είναι ελαφριά, χωρίς ζά...
Πώς θα διώξεις το φούσκωμα μόνο σε 10.. ημέρες
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν οπότε όλες προσπαθούμε να αλλάξουμε κάπως τις συνήθειες μας για να διώξουμε το φούσκωμα. Κάναμε αρκετές επισ...
Τα οφέλη της άσκησης στην σωματική και την ψυχική υγεία
Είναι πρωταρχικής σημασίας ανάγκη να ληφθούν μέτρα από την πλευρά των επαγγελματιών της φυσικής αγωγής, από το κράτος, από τους γονείς,...
CHRISTMAS GINGERBREAD BALLS
Χριστούγεννα χωρίς κάποια λιχουδιά με gingerbread γεύση δεν γίνεται!
Είναι αυτά τα μεθυστικά αρώματα της κανέλας , της πιπερόριζας κ...
Power yoga flow
Ένα δυναμικό flow που θα μας βοηθήσει να ιδρώσουμε, να ανεβάσουμε παλμούς, να δυναμώσουμε την αντοχή μας και να εκτονώσουμε την συσσωρε...
Morning flow yoga
Ένα πρωινό flow που θα ενεργοποιήσει ολόκληρο το σώμα και θα το προετοιμάσει για μια δραστήρια μέρα.
Full body stretch yoga
Τέντωμα ολόκληρου του σώματος για μεγαλύτερη ελαστικότητα και αποθεραπεία των μυών.
